EPSON RUNSENSE 心率路跑教練 SF-810V 開箱文 @ 阿漩愛玩X愛吃X愛運動

(圖片來源：EPSON官網)

在EPSON RUNSENSE 心率路跑教練 SF-810V 體驗會中(←點我了解)，大家終於見到結合GPS與心率功能於一錶的新產品，並由丹丹教練來講解在訓練的過程中監測心率對我們來說的重要性，藉由心率數據運用，能夠有效的提升跑步表現，而非跑業績。現在就讓我們來看看這支SF-810V到底有什麼厲害的過『錶』之處吧！

簡單再介紹一下此次進化的 SF-810V主打功能，從以前大家就知道，跑步傢伙中，需要測量心跳就必需仰賴傳統式的心跳帶，雖然我沒有真正實際配帶過的經驗，但運動流汗已經夠黏膩，胸口還要卡著一條心跳帶被束縛，光靠想像我就覺得實在是很痛苦！

(圖片來源：EPSON官網)

我們可以透過簡單的影片說明來了解Epson的心率感測技術。

(影片來源：EPSON官網)

沒錯，也就是說如果有了SF-810V，那就只需要像一般在戴手錶一樣，透過手錶的LED綠光偵測的方式，就能夠顯示出及時的心率狀態！

(圖片來源：EPSON官網)

【正式開箱】

※規格表※

先來看看詳細的身家資料

(規格表來源：EPSON官網)

※外包裝與內容物※

了解SF-810V新功能後，外包裝前右後左360度秀先來一圈。

沒有過多的包裝，其中我覺得外包裝設計蠻簡約可愛的，用六個簡單的圖示，清楚說明了手錶本身具備的特色（不過好像也要知道功能才知道確切標示的功能）分別為：時間、路徑GPS、衛星定位、步頻/步據、震動警示、心率。

除了外包裝為塑膠殼外，內容物僅包含手錶本體、USB充電底座、簡易操作說明書、佩戴方式及保證書。沒有過多的雜七雜八東西，完整使用手冊(←點我開啟)則是提供於Epson網站讓使用者自行下載電子檔，避免浪費資源兼具環保。

接著就讓我們來正式看看手錶真正的廬山真面目！在背面錶帶的部分，廠商貼心的用紙襯著，以保護錶帶(?!)

※錶帶設計※

這次的手錶有全黑與黑紫雙色款，錶帶部分有個我很喜歡的小巧思，有發現嗎？在黑紫雙色款中，在錶帶孔面上，正面黑紫跳色做出了『日』字兩格左兩格右的規則對稱，從背面也可以看出來『田』字左右對稱到正面所露出的顏色。在黑麻麻的錶帶中，成功擄獲了想要在運動中也能帶點俏皮的女孩心。

因為測量心率，必須將背面的感測器緊貼手部，錶帶兩端也做了彈性設計，提升配帶的舒適度。

※背面感測器※

與PULSENSE PS-500心率有氧教練比較，RUNSENSE SF-810V經過進化，感測晶片(桃紅色)由一片提升為兩片，更加精準每秒測量。背面亦顯示出可經由藍芽上傳與生產國別：日本字樣。

背面LED綠光看起更亮。

※充電器底座※

底座與手錶連接點，標示了四個圓點點，方便讓使用者很直接的就知道說該插入哪一面充電。

※充電顯示※

喜歡直覺能夠知道目前電量的%數，能夠安心的掌握充電電量的狀況讓人感到安心。

※手錶操作界面※

接下來就進入重要的操作方法簡單說明，手錶本身僅有ABCD四個按鍵。

<<時間畫面>>

(圖片來源：EPSON使用手冊)

<<測量畫面>>

(圖片來源：EPSON使用手冊)

<<設定畫面>>

(圖片來源：EPSON使用手冊)

<<顯示畫面>>

(圖片來源：EPSON使用手冊)

對於第一次使用的人，絕對會一頭霧水，所以經過自己兩周的使用歸納，我簡單歸納統整為以下(痾...這樣真的有比較清楚嗎？)

A：(1)輕按一下開啟現在心率顯示功能，約10秒內可以快速掃描到心率、(2)所有的問題，舉凡確認與取消等都靠A來解決、(3)長按可開關機。

B：(1)輕按一下可以開啟背光、(2)長按可以進入使用者設定界面，出生年月日、手錶操作等都由此進入。

C：(1)最重要的GPS定位，只要輕按一下，就能夠開始搜尋衛星，等到定位成功後畫面會反黑，再輕按一下即可開始進行測量使用；運動結束後，再長按一次即可完成紀錄、(2)測量過程中，可以開啟顯示項目，例如跑步時間 , 距離 , 心率 , 步幅長度等選項、(3)選擇上鍵。

D：(1)輕按即可觀看先前的路跑記錄、(2)測量當中輕按為計圈功能、(3)長按可進入藍芽傳輸畫面、(4)選擇下鍵。

當A、B、C、D同時按壓時，則會回復原廠設定噢！

<<如何上傳資料到網路上呢？>>

跟著我的步驟，讓各位輕鬆上手！

在知道怎麼使用手錶後，最最重要的就是透過練習數據，來檢視自己的路跑狀態囉！SF-810V主要提供兩種方式上傳資料，電腦連線或是手機藍芽傳輸。

※連線方式1-透過電腦上傳※

Step1. 第一次使用時，必須先到網站上建立一個屬於自己的帳號(←點此前往註冊)

註冊後登入看到這個畫面就代表登入成功囉（但因為還沒連接手錶所以會顯示尚未註冊，是正常的別緊張）

Step2. 接下來請至Epson的網站上下載專屬於810V的驅動程式Epson Run Connect(←點此下載)並安裝。（安裝完成後系統會要求電腦重新開機，以載入設定）

Step3. 安裝完成且重新開機後，將電腦與手錶連結。

(圖片來源：EPSON使用手冊)

Step4. 連接上電腦後Run Connect會自動啟動，並跳出畫面讓你輸入已註冊的帳號密碼。

Step5. 按上傳，選取需要的檔案，就成功囉！！！

上傳完成後，系統會直接帶你跳到Runsense View網站，即可開始檢視自己的運動紀錄囉！

點入當次的紀錄，可以為運動名稱進行編輯，方便日後追蹤查看。

※連線方式2-透過手機藍芽上傳※

電腦帳號設定好之後，從此，就可以透過手機APP連接手錶藍芽來即時上傳資料，地圖、距離速都能清楚看到，也可以直接設定訓練的模式。

Step1. 可以根據自己手機的系統來選擇下載的APP或直接掃讀QR Code。

Run Connect

iOS QR code

(↑點此下載)

Android QR code (←點此下載)

(說明)(↑點此可看支援型號)HTC亦可使用

(圖片來源：EPSON官網)

Step2. 開啟手機藍芽進行與手錶的配對。（可直接長按D鍵，或是從長按B進入智慧型手機選項），在這部分時我在實測時不知道為何，連線一直出現錯誤，最後解決方法是把手機跟錶都重新開機後就排除了。

連線成功後，手機會掃描到錶上的配對代碼。

Step3. 選擇需要上傳的資料，分為『瀏覽運動訓練』（無法顯示地圖及配速，僅有基本的）、『上傳』（所有資料都有與電腦上傳一樣），經過實際上傳，並不像顯示的預估時間那麼久，以我自己5/2的25K記錄來舉例，約不到5分鐘就上傳完畢，且傳輸過程中，手機畫面可以跳離做其他事情，數據則會持續上傳。

※訓練檢視※

將數據都成功傳輸到平台後，就來看看顯示的資料吧！

儀錶板會以月曆方式顯示訓練里程數（與大部分手錶及APP相同）、月曆上方顯示本月訓練次數與總距離，側邊則是一起統計出周跑量提供參考。

每次的訓練，都會有詳細的數據顯示。

透過左側欄位，可以簡單的將自己跑步的狀態進行比較，在何種配速下，自己的心跳來到多少，也可以把相關欄位進行交叉比對。

在心率部分結合GPS錶的功能，對我來說是一大福音。像我本身是個心跳超級高的人，不誇張的只跑7分速但心跳卻持續在180bpm以上（即使是跑半馬也都是在3小時中持續180bpm...），說我是用生命在跑步一點也不為過（很敢講），不過心跳雖然很快但卻還是可以說話，每個人狀態都不太一樣，但這部分是可以透過訓練再來補強的，也期待透過SF-810V的監控與訓練可以有所進步提升。

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同場加映，這次在蒐集SF-810V的相關資料時，發現了EPSON網站上提供了關於跑步上很實用的資訊，而且是連我這種初階市民跑者都能讀懂的，解說不會過難，所以一併稍做整理分享給大家！

※除了基本的數據之外，SF-810V亦可以在訓練上搭配多元的模式：

一、心率鍛鍊：常用的功能，簡單紀錄GPS軌跡、時間、配速...等，根據不同的目的與強度搭配不同訓練，例如：間歇、定速跑、LSD、慢跑、步行。

二、配速訓練：透過SF-810V的精準及時顯示當下速度，掌握每次訓練及賽事的快慢與體力分配，亦可藉由分圈數據來進行事後的檢視，確實拿捏體能耗損的調整。